Empowered (future) mums
Zu wem wirst du – und was bist du bereit, hinter dir zu lassen?
Egal, ob du deine Mutterschaft gerade aktiv planst, bereits schwanger bist oder noch zögerst, weil du Angst hast, die Vergangenheit zu wiederholen: Dies ist deine Einladung, innezuhalten.
Auf diesem Weg geht es um weit mehr als darum, dich auf ein Baby vorzubereiten. Es geht darum, dich auf dich selbstvorzubereiten. Es ist die tiefe innere Arbeit, die sicherstellt, dass deine unerledigten Muster bei dir enden. Eine bewusste Entscheidung, das zu entwirren, was dein Leben bisher aus dem Schatten heraus gesteuert hat, die Masken abzulegen, von denen du dachtest, du müsstest sie tragen, und in deine wahre Selbstführung zu gehen.
Vielleicht spürst auch du gerade das unruhige Spannungsfeld zwischen der Mutter, die du sein möchtest, und den tief sitzenden Prägungen deiner eigenen Vergangenheit. Den inneren Konflikt zwischen deiner Freiheit, deinen Sehnsüchten und dem Gewicht der generationalen Veränderung, die du bewirken willst.
Hier hetzen wir nicht nach Antworten. Wir verlangsamen das Tempo, dimmen den Lärm im Außen und verbinden uns wieder mit dem, was unter der Angst liegt. Durch fundierte psychologische Arbeit, geleitete Reflexion und eine bewusste Gemeinschaft von Frauen beginnst du, die Geschichten, die dich geprägt haben, zu entwirren und um die Weisheit zu hören, die schon immer in dir war.
Ich bin Anne…
Psychologin. Mediatorin. Coach. Free Spirit.
Ich bewege mich zwischen den Welten – und verbinde fundierte psychologische Expertise mit tiefer spiritueller Praxis. Meine Arbeit gründet auf Wissenschaft und Seele, Logik und Intuition, klinischer Struktur und spiritueller Wahrheit.
Als Psychologin und zertifizierte Mediatorin helfe ich Menschen tagtäglich dabei, komplexe Familien- und Arbeitsplatzkonflikte zu lösen. Ich habe mit weit mehr als 200 Frauen in tiefen Einzelsitzungen gearbeitet und sie durch das rohe Terrain von Identität, Transformation und Heilung begleitet. Nach dem erfolgreichen Start meiner ersten Empowered Future Mums-Gruppe (die Erfahrungsberichte dazu findest du auf meiner Stimmen-Seite) weiß ich aus erster Hand, welche Kraft freigesetzt wird, wenn Frauen zusammenkommen, um ihre Geschichte bewusst neu zu schreiben.
Mein Werkzeugkoffer
Ich nutze eine vielseitige, trauma-informierte Kombination verschiedener Ansätze, um dich auf allen Ebenen zu unterstützen – psychologisch, körperlich und spirituell:
Psychologie & Strategie: Systemisches Coaching, Gewaltfreie Kommunikation (GFK), lösungsorientierte Beratung, Schattenarbeit und Konfliktmediation.
Seele & Körper: Sound Healing, reflektierende Meditation, somatische Verkörperung (Embodiment) sowie eine Praxis, die auf Gebet, der Ehrfurcht vor Gott und innerer Stille basiert.
Bei dieser Reise geht es nicht nur darum, dein Mindset zu verändern. Es geht um die Regulation deines Nervensystems, spirituelle Integration und echte Ganzheit.
Golden Leadership - Gruppe
8 Wochen für innere Klarheit, emotionale Selbstführung & bewusste Mutterschaft
In dieser begleiteten Onlinegruppe reflektierst du gemeinsam mit anderen Frauen alte Muster, Erwartungen und Rollenbilder – und entwickelst neue, bewusste Wege, wie du Muttersein (oder den Weg dorthin) gestalten willst.
Du stärkst deine Selbstführung, gewinnst Klarheit über deine Werte und Entscheidungen – für dich selbst und die nächste Generation.
Ideal zur Vorbereitung aufs Mamasein – aber genauso kraftvoll, wenn du bereits Mutter bist und dir diese ehrliche Auseinandersetzung bisher gefehlt hat.
Nach 6 Treffen, gibt es 2 weitere Follow-Ups mit Themen, die speziell in der Gruppe vertieft werden wollen.
3-er Paket Coaching
Für punktuelle Klarheit, gezielte Entwicklung & selbstbewusste Entscheidungen
Dieses Paket ist ideal für dich, wenn du ein konkretes Thema vertiefen möchtest – z. B. belastende alte Muster, Selbstzweifel oder Unsicherheiten rund um das Thema Mutterschaft, mehr Sicherheit in einer Entscheidung gewinnen oder einen konkreten nächsten Schritt vorbereiten.
Du bekommst psychologische Begleitung auf den Punkt – ganz ohne langfristige Verpflichtung.
Auch ideal als Ergänzung zum Gruppenprogramm, um persönliche Herausforderungen individuell zu vertiefen.
Du bekommst die Chance, einen Bereich in deinem Leben zu transformieren und mit mehr Klarheit und Mut zu gestalten.
Lass uns in einem unverbindlichen Gespräch klären, ob dieses Format zu dir passt.
Anker & Kompass – 1:1 Begleitung
9 Sitzungen, Chat-Begleitung & Aufgaben für die Umsetzung im Alltag
Für Frauen, die nicht länger zweifeln wollen – sondern ihr Leben bewusst ausfüllen! Diese Begleitung ist für dich, wenn du spürst, dass es Zeit für eine nachhaltige Veränderung ist.
Wir schauen gemeinsam auf alte Muster, innere Blockaden und unbewusste Prägungen. Ich bin bei dir über 10 Wochen, wir treffen uns 9 mal, wovon ein Termin eine finale Integrationssitzung ist.Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Ich begleite dich mit psychologischem Know-how, systemischem Blick und echter Verbundenheit.
Ob als Frau oder Mama, oder ganz viele weitere Seiten… Hier geht es um Integration, die anhält.
Lass uns gemeinsam besprechen, ob dieses Format der richtige Zeitpunkt ist.